5 albums à écouter pour bien dormir

Aucun commentaire

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

On dit toujours que la musique adoucit les mœurs. Et ce n’est pas un mythe. Depuis l’époque de la Grèce antique, les philosophes ont maintenu cette théorie, aujourd’hui confirmée par la science.

Aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques, comme celle publiée par l’Institut Cochrane en 2015, ont montré que l’écoute de musique relaxante entre 25 et 60 minutes avant de dormir améliore le repos. Cela est dû à qu’elle nous fait entrer dans une phase consciente avec prédominance des ondes alpha, celles qui génèrent notre cerveau quand nous sommes calmes et harmonieux. À leur tour, ils libèrent des endorphines, des neurotransmetteurs de plaisir, qui soulagent notre stress et nous donnent un sentiment de bonheur. Cela doit être vrai puisque beaucoup de chirurgiens opèrent avec de la musique relaxante.

Voici 5 albums à écouter pour bien dormir :

1. Music For Airports par Brian Eno (1978)

2. Structures From Silence par Steve Roach (1984)

3. 76: 14 par Global Communication (1994)

4. Selected Ambient Works 85 – 92 par Aphex Twin (1992)

5. Strands par Steve Hauschildt (2016)

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *